Zorgzangeres Maartje de Lint: ‘Bij mij is het juist níet de bedoeling dat je je best doet’

‘Met zingen voor de brein­vitaliteit hou ik me al vijftien jaar bezig. Ik heb programma’s ontwikkeld waarin het lichamelijke en emotionele welzijn bevorderd worden door samen zingen. Er is nu zoveel aandacht voor gekomen dat ik heel bewust werktijden hanteer. Ik begin mijn werkdag om 9.00 uur, las voldoende pauzes in en stop om 18.00 uur. Rond de lunch probeer ik een wandelingetje te maken. Ik houd me er strikt aan. Door mijn werk ben ik me bewuster geworden van de vraag hoe we ons brein gezond kunnen houden.

Tijdens de Zing-Cirkel in Het Concertgebouw, waarin ik werk met mensen met een kwetsbaar brein, doen we herhalingen binnen een lied, vertragen we, omarmen we onze stem zoals die op die dag klinkt. Het gaat niet om perfectie. Mensen hebben vaak erg de behoefte om hun best te doen. Bij mij is het juist níet de bedoeling dat je je best doet, aandachtig zijn is goed genoeg. Je brein wil helemaal niet multitasken, dat is niet gezond, dan doe je wat je doet niet voor de volle honderd procent. 

De waarde in het leven zit voor mij in kwaliteit. Dit werk heeft mijn leven diepgaand veranderd. De schok was groot toen ik zag wat er op neurologisch vlak bij mensen allemaal mis kan gaan, door stress of een burn-out bijvoorbeeld.

Van smalltalk houd ik niet. Ik heb het liefst een gesprek waarin we de diepte in kunnen gaan, waarin je kwetsbaar mag zijn en je emoties kunt delen. Ik hoef dit soort contactmomenten niet vaak te hebben. Alleen zijn is een belangrijk onderdeel van mijn leven geworden. In alle hectiek zoek ik dagelijks bewust de stilte op.

Mijn stem is er altijd, hij is een kameraad die mij nooit in de steek laat. Daar ben ik dankbaar voor. Wat mij iedere dag weer inspireert is als ik via het zingen mensen met een kwetsbaar brein hoop kan geven, een handvat om met die kwetsbaarheid om te kunnen gaan.’